Gesunder Fruchtjoghurt

Gepostet von Clara am 29.03.2022
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Heute mal eine Inspiration für Fruchtjoghurt ohne Industriezucker. Die Supermarktregale sind voll von bunten "Kinderjoghurts", die neben der leuchtenden Verpackung vor allem eine Gemeinsamkeit haben: sie sind in der Regel vollgepackt mit Zucker. Wenn ihr etwas Farbe und Abwechslung ins Joghurt Game bringen wollt, habe ich hier 4 Ideen für euch.
  • Snacks
  • Nascherei
  • Vegan
  • Nuss-frei
  • Ei-frei
  • Baby-led weaning

Zutaten:

  • 150 g (pflanzlicher) Naturjoghurt

Fruchtoptionen: 
  • 1 Banane ODER
  • 1 Hand voll Heidelbeeren + 1 Messerspitze Ceylon Zimt ODER
  • 3 Esslöffel Apfelmark ODER
  • 1 Hand voll Mangostücke + 1 Messerspitze gemahlene Vanille
Vorbereitung:
10 Min.
Backzeit:
3 Min.
Portionen / Stück:
1

Zubereitung:

Bananen Obstgarten
- Banane mit der Gabel zerdrücken, auf dem Boden eines Gläschens verteilen und mit Joghurt bedecken

Heidelbeer-Swirl
- Heidelbeeren kurz mit Zimt aufkochen, abkühlen lassen und vorsichtig strudelförmig in den Naturjoghurt rühren.

Joghurt mit Apfelhaube
- Joghurt in ein Glas füllen und mit Apfelmark bedecken.

Mangojoghurt mit Biss
- Mango schälen, in kleine Würfel schneiden, kurz mit der Vanille aufkochen und gründlich mit dem Naturjoghurt vermengen.

Schon ausprobiert?
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