Ob Eis, Milchshake oder gefrorene Früchte. Die Nachmittagssnacks sind aktuell meistens kalt. Ist ja klar - wer im Sommer viel draußen unterwegs ist, der braucht auch mal eine Abkühlung. Auch bei uns gibt es mal ein Eis aus der Eisdiele, aber im Alltag biete ich Industriezucker freie Alternativen an. Und dieser Tahini Milchshake kann da gut mithalten.
- Snacks
- Nascherei
- Vegan
- Ei-frei
- Baby-led weaning
Zutaten:
- 1 gefrorene Banane (in Stücke geschnitten eingefroren)
- 35 g Tahini (Sesammus)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 200 ml Hafermilch
Vorbereitung:
5 Min.
Portionen / Stück:
1
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Milchshake pürieren.
Schon ausprobiert?
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