Mit dieser gruseligen Frankenstein Bowl startet ihr schon gruseligen in den Tag. Grüne Speisen werden von wählerischen Essern oft erst einmal kritisch beäugt. Mit der richtigen Präsentation und Story um das Gericht werdet ihr erstaunt sein, was eure Kinder so alles probieren. Versucht es also mal mit Frankenstein.
- Snacks
- Nascherei
- Vegan
- Ei-frei
- Baby-led weaning
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 100 g gefrorene Mango
- 150 g Spinat
- 20 g Hirseflocken
- 1 Hand voll Heidelbeeren
Vorbereitung:
5 Min.
Portionen / Stück:
2
Zubereitung:
- Ein Schraubglas mit einem schwarzen permanent Edding mit einem gruseligen Frankensteingesicht bemalen. Achtung: Das Glas wird danach für immer gruselig aussehen.
- Alle Zutaten (bis auf die Heidelbeeren) in einen Mixer geben und pürieren.
- Bowl bis zum Rand in das Schraubglas und mit Heidelbeeren toppen. Direkt essen und gruseln.
Schon ausprobiert?
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